Gotowe kanapki – posiłek błyskawiczny dla każdego
Gotowe kanapki – zdrowo, szybko, tanio
Kanapki na wynos niejednokrotnie przewyższają jakością to, co możemy przygotować w domu przy bardzo ograniczonym czasie. Producenci dobierają składniki za nas, niekiedy tworząc bardzo ciekawe kompozycje. Możliwości smakowych jest naprawdę sporo – wystarczy spojrzeć na oferty marek takich jak Tomcio Paluch czy Kłos.
To przede wszystkim szybki posiłek. Gdybyśmy chcieli kupić bułkę, masło, rzodkiewki, pomidora, kurczaka i sałatę, sporo czasu zajmie nam już samo zlokalizowanie produktów w sklepie. Następnie musimy to wszystko przyrządzić – to kolejne kilka–kilkanaście minut w przypadku kanapki z mięsem i sporą liczbą dodatków. Do tego wszystkiego musimy dodać także czas, który zajmuje nam dojście do marketu, chociaż nie unikniemy go także w przypadku gotowych produktów.
Warto mieć też na uwadze, że przy samodzielnym przygotowywaniu posiłków zazwyczaj kupujemy więcej składników, niż potrzebujemy. Przykładem może być kurczak – w wielu sklepach najmniejsze paczki ważą 500 gramów, podczas gdy do kanapki wykorzystamy około 100 gramów. Jeśli odżywiamy się w pracy albo właśnie musimy wyjechać, istnieje duża szansa, że zmarnujemy sporą ilość żywności. To kolejne powody, by stawiać na propozycje gotowych kanapek Tomcio Paluch, Appetito czy Fresh Sandwich.
Jakie składniki możemy spotkać w gotowych kanapkach?
Gotowe kanapki na wynos są bardzo różnorodne, a producenci nieustannie oferują nowe warianty. Oto lista niektórych składników, które możemy spotkać w tego typu posiłkach.
- Sałata zielona – bogata w witaminy i smaczna. Stanowi idealny dodatek do gotowych kanapek.
- Rzodkiewka – niewiele kalorii, dużo błonnika i szeroki profil witaminowy.
- Kurczak – to pożywny i lekki rodzaj mięsa, doskonały dla aktywnych.
- Pomidory – bogate w witaminy działające pozytywnie na skórę.
- Tuńczyk – zdrowe tłuszcze i sycący charakter to gwarancja dobrego początku dnia!
- Ogórek – zawiera witaminy A, K i B, dodatkowo charakteryzuje go niewielka wartość kaloryczna.
- Papryka – znakomite źródło witaminy C i innych mikroelementów.
- Jajka – to sposób na dostarczenie do naszego organizmu sodu, potasu, białka i tłuszczów.
Tworząc przeróżne kanapki z tych produktów, producenci tacy jak Tomcio Paluch czy Appetito starają się dodać do naszego życia więcej smaków. Jak widać, znaczna część z tych produktów to pełnowartościowe i zdrowe pokarmy o pozytywnym wpływie na nasz organizm.
Kanapki na wynos mogą być więc zdrowe – warto jednak pamiętać, że do niektórych dodawany jest sos, na przykład majonez lub sos Cezara. Z tego względu wartość kaloryczna może znacznie wzrosnąć, ale to doskonała sprawa, gdy musimy przeżyć na jednej kanapce kilka godzin. Tłuszcze zawarte w sosach sprawią, że przez długi czas będziemy mogli cieszyć się pełnym żołądkiem.
Czy gotowe kanapki wiążą się z problemami żołądkowymi?
Mit problemów żołądkowych po pokarmach gotowych jest spowodowany brakiem kontroli produkcji we wcześniejszych okresach. Obecnie jednak nad procesem powstawania tego typu produktów czuwają unijne przepisy oraz inspekcja sanitarna.
Kanapki na wynos – ze względu na to, że zawierają głównie surowe składniki – cieszą się szczególnym zainteresowaniem ze strony kontrolerów jakości. Istnieje więc bardzo mała szansa, by taki pokarm miał dla nas negatywny wpływ. Wszystkie warzywa muszą być dokładnie umyte, a pracownicy przygotowujący pokarmy mają mieć na sobie ubrania ochronne.
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj